チンプ・パラドックス 
「自信」「成功」「幸福」を手にする人のマインド・マネジメント・プログラム
イギリスで75万部。20ヵ国以上で刊行!!オリンピックメダリスト、トップアスリートも実践する大ベストセラー
| 著者 | スティーブ・ピーターズ 著 依田 卓巳 訳 |
|---|---|
| ジャンル | 自己啓発 |
| 出版年月日 | 2022/09/11 |
| ISBN | 9784903212784 |
| 判型・ページ数 | A5・376ページ |
| 定価 | 本体2,400円＋税 |
| 在庫 | 在庫あり |
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|---|
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目次
【目次】
はじめに 〈太陽〉をめざそう
Part 1 心のなかを探検する
1章 心のなか
2章 あなた自身とあなたの〈チンパンジー〉を理解するために
3章 〈チンパンジー〉を管理するために
4章 心の〈コンピュータ〉を理解するために
5章 〈コンピュータ〉を管理するために
6章 個性と心の関係について
Part 2 日々をどう生きるか
7章 他者を理解し、関係を結ぶために
8章 適切な支援ネットワークを選ぶために
9章 効果的なコミュニケーションをとるために
10章 適切な環境をつくるために
11章 急性ストレスに対処するために
12章 長期にわたるストレスに対処するために
Part 3 健康、成功、そして幸せ
13章 心身の健康に気をつける方法
14章 成功の基礎をつくる
15章 成功を呼ぶ計画
16章 幸せになるために
17章 自信を得るために
18章 安全を高めるために
明日のために 「日の出」をともに
付録A 〈心のなか〉のおさらい:全体図
付録B 〈心のなかの宇宙〉のおさらい:全体図
付録C 「チンプ・モデル」を支える科学
はじめに 〈太陽〉をめざそう
Part 1 心のなかを探検する
1章 心のなか
2章 あなた自身とあなたの〈チンパンジー〉を理解するために
3章 〈チンパンジー〉を管理するために
4章 心の〈コンピュータ〉を理解するために
5章 〈コンピュータ〉を管理するために
6章 個性と心の関係について
Part 2 日々をどう生きるか
7章 他者を理解し、関係を結ぶために
8章 適切な支援ネットワークを選ぶために
9章 効果的なコミュニケーションをとるために
10章 適切な環境をつくるために
11章 急性ストレスに対処するために
12章 長期にわたるストレスに対処するために
Part 3 健康、成功、そして幸せ
13章 心身の健康に気をつける方法
14章 成功の基礎をつくる
15章 成功を呼ぶ計画
16章 幸せになるために
17章 自信を得るために
18章 安全を高めるために
明日のために 「日の出」をともに
付録A 〈心のなか〉のおさらい:全体図
付録B 〈心のなかの宇宙〉のおさらい:全体図
付録C 「チンプ・モデル」を支える科学
内容説明
問題は、
あなたの中にいる〈チンパンジー〉と
どうつきあうかだ。
◉イギリスで75万部。20ヵ国以上で刊行!!
◉ビジネスで、プライベートで、「理想の自分」を実現する「感情」「思考」「行動」の画期的コントロール法
◉オリンピックメダリスト、トップアスリートも実践する大ベストセラー
◉本書は、あなたをもっと自信と幸福に満ち、健康で成功した人にする、驚くほど強力な心理マネジメント・モデルである。
────────────
幸福になり成功することを、あなた自身が妨げていませんか?
自分の感情に、人生を振りまわされていませんか?
本書を読めば、
●自分の心のはたらき方がわかり、
●自分や他者の感情や思考を理解し、
●自分をコントロールして、
「こうなりたいと思う人物」になることができます。
────────────
【賛辞】
これこそ、私に金メダルを獲らせてくれた心理モデルだ。
── サー・クリス・ホイ(伝説の自転車競技選手。オリンピック三大会で6個の金メダル獲得)
彼は最高だ。
スティーブと出会ってから、リバプールでも代表チームでも安定してプレーできるようになった。
──スティーブン・ジェラード(元サッカー選手、イングランド代表)
自分の潜在能力に気づいたのはスティーブのおかげ。
彼は私の選手生活でもっとも重要な人。
── ビクトリア・ペンドルトン(女子自転車競技選手。オリンピック金メダリスト)
すばらしい本。シンプルだが、効果的に、人生を改善する方法を示してくれる。
── ロニー・オサリバン(プロスヌーカー選手。史上最多のタイトル&賞金獲得記録保持者)
この本は、エゴと不安と感情が渦巻く組織を、調和した組織に変貌させ、
個々の構成員の合計以上の力を発揮させる。とても貴重な1冊。
── スー・ガラード(ユニリーバ元最高サステナビリティ責任者)
この刺激的で深い洞察に満ちた本は、私たちがなぜいまのようにふるまってしまうのか、
どうすれば将来なりたい自分になれるのかについて、説得力のある視点を与えてくれる。
── ナイジェル・バックス(シェフィールド大学医学校、医学教育部門長)
本当に夢中になった。この本はすばらしい……もう頭から離れない。
── クリス・エバンス(イギリスのラジオDJ)
あなたの中にいる〈チンパンジー〉と
どうつきあうかだ。
◉イギリスで75万部。20ヵ国以上で刊行!!
◉ビジネスで、プライベートで、「理想の自分」を実現する「感情」「思考」「行動」の画期的コントロール法
◉オリンピックメダリスト、トップアスリートも実践する大ベストセラー
◉本書は、あなたをもっと自信と幸福に満ち、健康で成功した人にする、驚くほど強力な心理マネジメント・モデルである。
────────────
幸福になり成功することを、あなた自身が妨げていませんか?
自分の感情に、人生を振りまわされていませんか?
本書を読めば、
●自分の心のはたらき方がわかり、
●自分や他者の感情や思考を理解し、
●自分をコントロールして、
「こうなりたいと思う人物」になることができます。
────────────
【賛辞】
これこそ、私に金メダルを獲らせてくれた心理モデルだ。
── サー・クリス・ホイ(伝説の自転車競技選手。オリンピック三大会で6個の金メダル獲得)
彼は最高だ。
スティーブと出会ってから、リバプールでも代表チームでも安定してプレーできるようになった。
──スティーブン・ジェラード(元サッカー選手、イングランド代表)
自分の潜在能力に気づいたのはスティーブのおかげ。
彼は私の選手生活でもっとも重要な人。
── ビクトリア・ペンドルトン(女子自転車競技選手。オリンピック金メダリスト)
すばらしい本。シンプルだが、効果的に、人生を改善する方法を示してくれる。
── ロニー・オサリバン(プロスヌーカー選手。史上最多のタイトル&賞金獲得記録保持者)
この本は、エゴと不安と感情が渦巻く組織を、調和した組織に変貌させ、
個々の構成員の合計以上の力を発揮させる。とても貴重な1冊。
── スー・ガラード(ユニリーバ元最高サステナビリティ責任者)
この刺激的で深い洞察に満ちた本は、私たちがなぜいまのようにふるまってしまうのか、
どうすれば将来なりたい自分になれるのかについて、説得力のある視点を与えてくれる。
── ナイジェル・バックス(シェフィールド大学医学校、医学教育部門長)
本当に夢中になった。この本はすばらしい……もう頭から離れない。
── クリス・エバンス(イギリスのラジオDJ)
![自己信頼[新訳]](..//images/book/51519_sml.jpg)